英雄第三季

警察迅速包围了银行劫案现场——这正是诺克斯精心设计的圈套。他刻意制造混乱吸引公司的注意，期盼着与宿敌诺亚·班尼特当面对决。随着人质恐惧情绪的蔓延，诺克斯通过吸收恐惧能量不断增强实力。电视新闻将诺亚与新搭档塞勒引至现场，两人身着笔挺西装现身。诺亚试图掌控局面，塞勒却抢先扮演FBI探员接管指挥权，将真正的专业人士晾在一边。

彼特尝试劝说诺克斯收手，反被识破超能力者身份。诺亚冒险突入解救人员时，诺克斯将他狠狠压制。危急关头，彼特体内爆发出杰西的“超音波怒吼”，震耳欲聋的声浪将全场人员掀翻。时间在此时骤然凝固——未来彼特穿越时空现身，将现世彼特的意识从杰西身体中剥离，用瞬移能力带他撤离现场，留下诺亚独自面对凶徒。

塞勒及时出手制服“四兄弟”救援诺亚，却在击退敌人后拒绝共同撤离。他将诺亚推出银行大门，内心对夺取超能力的渴望已然失控。诺亚只能眼睁睁看着塞勒对杰西实施开颅手术。回到公司总部，安吉拉仍对塞勒抱有希望，诺亚却在暗中发誓要找到制伏他的方法。

与此同时，中村宽在柏林电影院追踪到达芙妮。她透露配方首段已交付，此行目标正是截获第二段配方。正当两人争执时，突然发现超能力莫名消失——原来海地人正提着机密箱现身影院。中村宽认出这位曾在未来封印他能力的对手，决定抢先夺取配方。

达芙妮试图挑拨中村与安腾的友谊，自称受雇行事。安腾突施冷击打晕海地人，中村刚触到箱子就被达芙妮闪电般夺走。当中村试图发动时间静止时，苏醒的海地人再度封锁他的能力，两人最终被关进第五区监狱。

非洲大陆上，马特在先知画师的指引下继续修行。洞穴壁画显现他的人生轨迹，但未来正在改变——象征美满婚姻的壁画被抹去，取而代之的是他怀抱金发女子尸体的悲怆画面。

在班尼特家中，克莱尔的生母梅雷迪思与养母桑德拉就教育方式产生分歧。梅雷迪思将克莱尔带进密闭集装箱，点燃火焰消耗氧气进行残酷训练。在窒息边缘，克莱尔终于坦白学习格斗的真实目的：不是为了助人，而是准备手刃仇敌塞勒。